Nadváha

Máte „NĚCO" navíc, nosíte to stále sebou a nemůžete se toho zbavit?

Potíže s váhou trápí velkou část naší populace a týká se všech věkových kategorií.

V čem Vám mohu pomoci nebo Vás nasměrovat ke kvalitnímu poradci?
1) Objevení a řešení psychických příčin nadváhy /viz
okruhy otázek, kterých se téma týká/
2)    Sestavení individuálního cvičebního programu
3)    Sestavení vyváženého jídelníčku pro konkrétního jednotlivce
4)    Masáže, lymfatické drenáže, speciální zábaly
5)    Poradenství v oblasti vnitřní očisty - detoxikace organismu ( podpoření
vylučovacích orgánů - trávicí, lymfatický, urogenitální systém)

VÁHA SI VÁS NEVÁŽÍ ?

VĚDOMÝCH důvodů PROČ můžete chtít hubnout je velké množství:
zdravotní - kila navíc zatěžují pohybový, srdečně-vasculární systém a
v podstatě ovlivňují i všechny ostatní. Zatěžují vás při sportu a pohybu vůbec.
Blokují aktivnější způsob života: Pokud toto není Váš důvod, radujte se, protože
jste to nenechali dojít tak daleko. Vždy je lepší zašít včas a kondici si udržovat
·        společenský - stud před známými, ale i cizími lidmi, který potom
blokuje váš kontakt s druhými a uzavíráte se doma
·        citový - pocity osamělosti, problémy navázat partnerský vztah nebo
vás vaši blízcí hodnotí, srovnávají a nelíbíte se jim
·        estetický - stydíte se vyjít na koupaliště, toužíte po změně šatníku
nebo se nevejdete do toho loňského, připadáte si neatraktivní a starší

Ještě jedna rada: vypište si seznam toho, co Vám snížení váhy přinese a čeho
se budete muset opravdu vzdát, abyste na to byli připraveni.

Těch PODVĚDOMÝCH PROČ je ale ještě větší množství. Nenechte se totiž mýlit.
Ať je to jakkoli, stejně vám okolí zrcadlí jen váš přístup k sobě samým. Je to
vaše nespokojenost s vámi. Nemyslete si, že tělo může za všechny vaše nepříjemnosti
a že až zhubnete, automaticky zmizí. Pořád to totiž budete Vy, vaše osobnost se
vším všudy. Pokud tedy čekáte s UŽÍVÁNÍM SI života a RADOVÁNÍM SE, až zhubnete a
odkládáte řešení vztahů, včetně toho nejdůležitějšího - K SOBĚ SAMÉMU, nebo nákup
něčeho hezkého až na POTOM...,
můžete být zklamáni. NEODKLÁDEJTE ! Dělejte změny hned TEĎ. VAŽTE SI SAMI SEBE A
DRUZÍ SI VÁS BUDOU VÁŽIT ZA TO, JACÍ JSTE, ZA TO, JAKOU PRO SEBE MÁTE HODNOTU JIŽ TEĎ.
Každý je jedinečný a každému se líbí něco jiného. Pokud Vás nepřijímají takové,
jací jste, tak to nejsou pro Vás ti praví. A i to je v pořádku, nemusejí Vás přijímat.
Jestli opravdu chcete zhubnout, tak tedy jen kvůli sobě samým. Jedině tehdy Vám
to přinese radost a opravdový užitek. A jestli čekáte zázraky od váhy v koupelně,
tak můžete být opět zklamaní a nedivte se, když budete potom ztracené kilogramy nabírat
rychle zpět.

Okruhy otázek a souvislostí na toto téma:

Co Vaše nadbytečná kila představují?

·        Jaké emoce zadržujete nebo které jídlem nahrazujete?
·        Jaké vzorce chování ve vztahu k výživě jste přijali v dětství?
·        Jaké názory, zákazy, příkazy a manipulace používali Vaši rodiče, aby
dosáhli, co chtějí?A Vy jste je přijali za vlastní? ( nemluv a jez; nikdo není
zvědavý na to, co si myslíš, raději dojez ten talíř; buď hodná a jez, hodné děti
nenechávají zbytky; když to dojíš, tak dostaneš....; nebo opačně, když to nadojíš,
tak....nějaký trest, zákaz; nevymlouvej se, tu trošku už musíš dojíst;
ty mě máš rád, tobě to nechutná; bříško nepraskne, to se roztáhne, tak hezky papej..............)
·        Jíte, když Vám něco nejde nebo naopak, když se Vám něco daří? Trestáte
se či odměňujete za případný úspěch či neúspěch?
·        Nepředstavuje pro Vás nadbytečné jen Vaši touhu po přijetí těmi,
které milujete?
·        Proč přijímáte jídlo a ne lásku, která se vám nabízí? Proč ji
nevidíte?
·        Je problém s nadměrným příjmem potravy nebo naopak s vylučováním
nepotřebného?
·        Za co se odsuzujete, trestáte?
·        Co odmítáte?
·        Před čím nebo kým se chráníte touto iluzorní bariérou?
·        Čeho se nechcete vzdát?
·        Bojíte se nedostatku?
·        Co přesně Vám v životě chybí a nahrazujete to jídlem?
·        Čemu se bráníte?
·        Jak si sami sebe vážíte?

Jaká je tedy příčina v minulosti? Jak se projevuje v současnosti? Věříte,
že by se to mohlo v budoucnosti změnit?

Motivace ke změně?

·        Chcete něco dokázat druhým, sobě?
·        K čemu jste používali Vaši váhu?
·        Chcete někomu ukázat, že budete atraktivní? Nevšímá si Vás někdo?
·        Chcete je donutit, aby si Vás vážili, všímali si Vás nebo se dokonce změnili?
·        Proč se hodnotíte ve vztahu k druhým, aby oni byli spokojeni?
·        Proč neupřednostníte sebe, aby jste se Vy sami se sebou cítili lépe?
·        Neoddělujete tělo od emocí?
·        Používáte ho jako prostředek komunikace s druhými?
·        O co bojujete svým tělem? O přijetí? O rovnocennost ( v práci, s partnerem, s rodiči...)?
O lásku?

Dokud budete bojovat, tak Vaše tělo si bude budovat iluzorní převahu, aby zvítězilo.

Máte problém s tzv. JOJO efektem?

·        Jak si myslíte, že by se k Vám lidé chovali, když si nebo jim budete
připadat atraktivní?
·        Proč si tak nepřipadáte?
·        Jak si myslíte, že by se k Vám chovali Ti, které milujete?
·        Mohli by jste být v tom případě úspěšní?
·        Proč se toho bojíte nebo si to neumíte představit? Trestáte se za úspěch?
·        Jaké názory měli Vaši rodiče na toto téma?
·        Chcete takoví vůbec být?
·        Čeho se v souvislosti s tím bojíte?

Jsme lidé, v tom jsme stejní,máme ruce, nohy... Každý ale máme svůj jedinečný příběh,
jiné zkušenosti, jiné obavy a tím i jiné odpovědi k těmto otázkám.
Nebojte se být úžasní a mít ze sebe radost. Opusťte svoje strachy a staňte se tím,
čím od vždycky jste. JEDINEČNOU NÁDHERNOU LIDSKOU BYTOSTÍ.
Znáte své sny, cíle, plán. Jen jste to v tom zmatku tady pozapomněli. Vzpomeňte si, spojte se se svojí vizí a žijte ji. 

Upozornění:

Vše, co dělám je pouze osobní rozvoj a pohled na svůj život jinak. V žádném případě není léčbou a nenahrazuje lékařskou pomoc.